バターコーヒーと納豆

バタコだけではミネラル不足

足がつる現象が続くので、バターコーヒーと納豆生活です。

これらは朝食で、バタコのおかげで昼までお腹は空かない。腹持ち良いバターコーヒーなんじゃね？

作り方→　バターコーヒー始めました

納豆にふりかけがハマる

厚揚げと納豆のダブル大豆

鮭が安かったのでｗ「

またダブル大豆

定番

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