今年2回目の標高0メートル
先日、4年ぶりにカヤックやったら楽しかった！！！
暑いうちにおかわり！
と思って勢いで申し込んだけど天気はどんより。
どんよりで凪
海水温は25度以上あったかなー。冷たくはない程度。
温度は快適
小網代から荒崎（約5キロ）
上陸予定の浜が賑わっていたので、急遽、荒崎弁天島方面に変更。
思ったより波を食らう
山もいいけど、海の地形も面白いです！！
波の力ってすごい
ここでランチタイム。
横浜で買ってきた崎陽軒シウマイ弁当
崎陽軒にミスはない
ガイドさんは焚火に夢中。
休憩時間の8割を焚火に費やして、点火しなかった現実・・。
ソレイユの丘方面
小網代目指して帰路
荒崎あたり
このソレイユの丘の脇にある細い岩場をあえて抜けるんだけど、これが結構怖かったーー
波が来た瞬間にうまく乗れたから通過できたけど、私の次に岩場を抜けようとした方は
「沈（ちん）」しました。（カヤックが転覆すること）
あんな岩場で沈してからの～再乗艇できるなんてスゴイ！
俺の浜
ベースに帰還する前に「俺の浜」に寄り道＆休憩。
泳げなくはないけど、上がったら寒いだろうから
ビビって海には浸からず、海辺の植物観察をすることに。
ハマゴウ
果実を天日干し乾燥したものは、蔓荊子/万荊子（まんけいし）と呼ばれる生薬で、鎮痛、鎮静、消炎作用がある。
らしいよ！
まんけいし
葉や小枝には精油が含まれて、入浴剤なんかに良いらしい。
入浴剤にどうぞ
ピンクの可愛いやつ
小網代湾で自由時間
せっかくだから、やっておこう！
ロールと沈脱からの～再乗艇の練習。
ロールとは
カヤックが転覆した状態からよっこらしょ！と起き上がる技。
沈脱からの～再乗艇とは
カヤックが転覆した状態から脱出して、転覆したカヤックを元に戻し、おりゃぁああ！！と海の中から這い上がる技。
ロールをマスターしたいよ
再乗艇ってのは想像以上にキツイんです。
体が全然上がらないし、上がったとしても体力の消耗が半端ないです。
だからロールを覚える方がずっと楽。
4年前に3連チャンでロールに成功していた私は、「今回もイケる！！」と勘違いし、ロール練習お願いしまっす！！と意気込んで参加したけど全くできませんでしたー
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