糖質オフ

バターコーヒーと主食

主食には厚揚げコーヒーだけじゃ口さみしいので、最近は厚揚げを追加

続バターコーヒーダイエット

４キロ落ちた！！！！！でも足がつる。。。。納豆、肉、豆腐を積極的に摂取するようにしております。　

バタコとゴーヤトマト煮

バターコーヒーのみじゃ栄養偏るのか？偏るかどうかは分からないけど、ゴーヤを頂いたのでトマト煮にしました。

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