糖質オフ

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バターコーヒーと主食

主食には厚揚げ コーヒーだけじゃ口さみしいので、最近は厚揚げを追加
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続バターコーヒーダイエット

4キロ落ちた!!!!! でも足がつる。。。。 納豆、肉、豆腐を積極的に摂取するようにしております。  
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バタコとゴーヤトマト煮

バターコーヒーのみじゃ栄養偏るのか? 偏るかどうかは分からないけど、ゴーヤを頂いたのでトマト煮にしました。
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