日々

引き続きバタコ

栄養、偏らないように

カツオを食べたり、わかめスープと納豆と鶏肉食べたり。

ミネラルとたんぱく質も摂りますよ。

バターコーヒー

カツオ

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山登りの前はご飯食べとく

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