炭水化物はカット。

ゴーヤ、トマト、チーズ

バターコーヒーだけじゃ栄養偏るので、頂いたゴーヤをトマト炒めに。

以前だったらパスタとかパンとか絡めたいとこだけど我慢！！

でも別に苦しゅうない。

炭水化物なくても平気になってきた

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