日々 シーカヤック2020(9月)_三浦
今年2回目の標高0メートル先日、4年ぶりにカヤックやったら楽しかった！！！暑いうちにおかわり！と思って勢いで申し込んだけど天気はどんより。海水温は25度以上あったかなー。冷たくはない程度。小網代から荒崎（約5キロ）上陸予定の浜が賑わっていた...
日々
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日々 シーカヤック2020(9月)_三浦
4年ブランクのカヤック山に登っていたら4年もブランクができていたカヤック。山より回数は少ないけど、15年前からたまーに漕いでいたのですよ。お久しぶりにパドリングウルフさんにお世話になります！三崎口駅9:00に三崎口駅に集合。クラブハウスまで...
日々 テレワーク味噌
クビンスの発酵メーカーヨーグルトとかチーズとか味噌とか納豆とか作れるやつ！買って2年、チーズしか作っていない。自家製味噌ずっと味噌作りに興味はあったけど、ちゃんとやると10カ月くらいかかるみたいなんで、そんなの待てない。クビンスの公式レシピ...
日々 ブックカバーチャレンジ
ブック読まない奴の7日間ブックカバーチャレンジ私は字が苦手。とくに小説系がダメで、登場人物が覚えられないから、何度も「ふりだしにもどる」ので進まない。マンガは好きだけど、字が多いのイヤ。映画も吹替えが良い。音楽聴いてれば話が分かるミュージカ...
日々 金曜カレー2
続・テレワークまだまだテレワークなので、金曜日はカレー。テレワーク終わってもカレーになるかもしれません。金曜カレーのレシピ記録。滝沢カレン風のレシピは時間かかるので辞めた（笑）小松菜とツナのツナツナカレー■材料小松菜、ツナ缶、豆乳。（豆乳は...
日々 ランニング日誌＃15＠引き続き緊急事態
GWが終わっても不要不急の外出NGというわけで、その辺走るしか、やることない。2020/05/08なんか張り切って走って、「５キロ行ったかなー」と思って止まったら行ってなかった件。2020/05/09「3キロ行ったかなー」と思って止まったら...
日々 ランニング日誌＃15GW
STAY HOMEこんなGWが来るなんて。とりあえず走るしかやることないので、走ります。2020/05/01朝起きれなかったので、仕事後に走った。さば水煮缶の水を切って、かわりに酢を入れておくと「しめ鯖」になるってのにドハマり中。2020/...
日々 金曜カレー
テレワークの記録かれこれー、4月は1日も出勤せず・・・。曜日感覚を修正するためにどこかで聞いた「金曜日はカレー」にすることにしました。そんな金曜カレーのレシピを滝沢カレン風に記録。豚と大根のカレー材料・豚・大根・玉ねぎスパイス・カレー粉（ス...
日々 ランニング日誌＃14コロナ対策の続き
引き続きテレワークなまっちまいますねー。引き続き、通勤時間は走る。2020/04/24朝起きるのツライー。でも頑張った。2020/04/25何とか続いている。この後、ランニングシューズのメンテナンス。お店に持って行ったら買替時だって。ですよ...
日々 ランニング日誌＃13コロナ対策
コロナ対策今年はまともに走ってなく、「暖かくなったら」を言い訳にしていました。そしたらコロナ騒ぎ。初めてのテレワークでペースを崩し、テレワーク鬱気味に…。これはイカン！と起床時間をリセットし、通勤時間はランニングすることにした！！！心肺鍛え...