日々 アイスバターコーヒー
アイスにしてみた まずいから、二度とやらない。ホットが美味しいよ。
日々
日々 
日々 引き続きバタコ
栄養、偏らないように カツオを食べたり、わかめスープと納豆と鶏肉食べたり。 ミネラルとたんぱく質も摂りますよ。
日々 炭水化物はカット。
ゴーヤ、トマト、チーズ バターコーヒーだけじゃ栄養偏るので、頂いたゴーヤをトマト炒めに。 以前だったらパスタとかパンとか絡めたいとこだけど我慢！！ でも別に苦しゅうない。
日々 バターコーヒーダイエットと糖質オフ
お腹が空きにくい、午後眠くならない ブランクはあれど、１カ月続いているバターコーヒー。 無駄食いしていたのがなくなった。 バターコーヒー飲んでいると炭水化物欲がないので、ランチに炭水化物を摂らなくなった。 そしたら午後の眠気がなくなった！！...
日々 バターコーヒー始めました
バターコーヒー イッテQ登山部、天国じじい貫田氏が薦めていた.。 ダイエット効果、高山病に強くなるって効果があるらしい。 もともとチベットのバター茶からきているらしい。 じゃ、やってみますかね。 バターコーヒー、今後は「バタコ」と略させて頂...