saitomo

鍋割山2017(11月)

概要・大倉→鍋割山→寄ユーシン渓谷に行くのに西丹沢方面からアクセスしてピストンって、バスの本数も少ないし何か効率悪いなぁ。。さいともじゃ、鍋からユーシンに降りて西丹沢から帰れば良いんじゃない?ってことで検討したプラン。しかし、まさかの工事中...
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バターコーヒーと納豆

バタコだけではミネラル不足足がつる現象が続くので、バターコーヒーと納豆生活。これらは朝食です。バタコのおかげで昼までお腹は空かない。腹持ち良いバターコーヒー作り方→ バターコーヒー始めましたなぜか人気がある記事
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お多幸@日本橋

おでんの名店予約不可のため、18:40について20分待ちはぁああ、控えていた日本酒がススンデしまう!
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バターコーヒーと主食

主食には厚揚げコーヒーだけじゃ口さみしいので、最近は厚揚げを追加
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続バターコーヒーダイエット

4キロ落ちた!!!!!でも足がつる。。。。なんか栄養足らないのかな。納豆、肉、豆腐を積極的に摂取するようにしております。なぜか人気がある記事
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バタコとゴーヤトマト煮

バターコーヒーのみじゃ栄養偏るのか?偏るかどうかは分からないけど、ゴーヤを頂いたのでトマト煮にしました。
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アイスバターコーヒー

アイスにしてみたまずいから、二度とやらない。ホットが美味しいよ。
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引き続きバタコ

栄養、偏らないようにカツオを食べたり、わかめスープと納豆と鶏肉食べたり。ミネラルとたんぱく質も摂りますよ。
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炭水化物はカット。

ゴーヤ、トマト、チーズバターコーヒーだけじゃ栄養偏るので、頂いたゴーヤをトマト炒めに。以前だったらパスタとかパンとか絡めたいとこだけど我慢!!でも別に苦しゅうない。なぜか人気がある記事
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バターコーヒーダイエットと糖質オフ

続・バターコーヒーお腹が空きにくい、午後眠くならないブランクはあれど、1カ月続いているバターコーヒー。無駄食いしていたのがなくなった。バターコーヒー飲んでいると炭水化物欲がないので、ランチに炭水化物を摂らなくなった。そしたら午後の眠気がなく...