日々 バターコーヒーと納豆 バタコだけではミネラル不足足がつる現象が続くので、バターコーヒーと納豆生活。これらは朝食です。バタコのおかげで昼までお腹は空かない。腹持ち良いバターコーヒー 2017.11.01 日々
日々 炭水化物はカット。 ゴーヤ、トマト、チーズバターコーヒーだけじゃ栄養偏るので、頂いたゴーヤをトマト炒めに。以前だったらパスタとかパンとか絡めたいとこだけど我慢!!でも別に苦しゅうない。 2017.09.17 日々
日々 バターコーヒーダイエットと糖質オフ お腹が空きにくい、午後眠くならないブランクはあれど、1カ月続いているバターコーヒー。無駄食いしていたのがなくなった。バターコーヒー飲んでいると炭水化物欲がないので、ランチに炭水化物を摂らなくなった。そしたら午後の眠気がなくなった!!!ココ最... 2017.09.15 日々
日々 バターコーヒー始めました イッテQ登山部、天国じじい貫田氏が薦めていたバターコーヒー。ダイエット効果、高山病に強くなるって効果があるらしい。もともとチベットのバター茶からきているらしい。じゃ、やってみますかね。バターコーヒー、今後は「バタコ」と略させて頂きます。グラ... 2017.08.13 日々