日々 バターコーヒーと納豆 バタコだけではミネラル不足 足がつる現象が続くので、バターコーヒーと納豆生活。 これらは朝食です。バタコのおかげで昼までお腹は空かない。 腹持ち良いバターコーヒー 2017.11.01 日々
日々 炭水化物はカット。 ゴーヤ、トマト、チーズ バターコーヒーだけじゃ栄養偏るので、頂いたゴーヤをトマト炒めに。 以前だったらパスタとかパンとか絡めたいとこだけど我慢!! でも別に苦しゅうない。 2017.09.17 日々
日々 バターコーヒーダイエットと糖質オフ お腹が空きにくい、午後眠くならない ブランクはあれど、1カ月続いているバターコーヒー。 無駄食いしていたのがなくなった。 バターコーヒー飲んでいると炭水化物欲がないので、ランチに炭水化物を摂らなくなった。 そしたら午後の... 2017.09.15 日々
日々 バターコーヒー始めました イッテQ登山部、天国じじい貫田氏が薦めていたバターコーヒー。 ダイエット効果、高山病に強くなるって効果があるらしい。 もともとチベットのバター茶からきているらしい。 じゃ、やってみますかね。 バターコーヒー、今後は「バタ... 2017.08.13 日々