日々 バターコーヒーと納豆
バタコだけではミネラル不足
足がつる現象が続くので、バターコーヒーと納豆生活。
これらは朝食です。バタコのおかげで昼までお腹は空かない。
腹持ち良いバターコーヒー
ゆる糖質オフ
日々 
日々 バターコーヒーと主食
主食には厚揚げ
コーヒーだけじゃ口さみしいので、最近は厚揚げを追加
日々 続バターコーヒーダイエット
４キロ落ちた！！！！！
でも足がつる。。。。
納豆、肉、豆腐を積極的に摂取するようにしております。
日々 バタコとゴーヤトマト煮
バターコーヒーのみじゃ栄養偏るのか？
偏るかどうかは分からないけど、ゴーヤを頂いたのでトマト煮にしました。
日々 アイスバターコーヒー
アイスにしてみた
まずいから、二度とやらない。ホットが美味しいよ。
日々 引き続きバタコ
栄養、偏らないように
カツオを食べたり、わかめスープと納豆と鶏肉食べたり。
ミネラルとたんぱく質も摂りますよ。
日々 炭水化物はカット。
ゴーヤ、トマト、チーズ
バターコーヒーだけじゃ栄養偏るので、頂いたゴーヤをトマト炒めに。
以前だったらパスタとかパンとか絡めたいとこだけど我慢！！
でも別に苦しゅうない。
日々 バターコーヒーダイエットと糖質オフ
お腹が空きにくい、午後眠くならない
ブランクはあれど、１カ月続いているバターコーヒー。
無駄食いしていたのがなくなった。
バターコーヒー飲んでいると炭水化物欲がないので、ランチに炭水化物を摂らなくなった。
そしたら午後の...
日々 バターコーヒー始めました
イッテQ登山部、天国じじい貫田氏が薦めていたバターコーヒー。
ダイエット効果、高山病に強くなるって効果があるらしい。
もともとチベットのバター茶からきているらしい。
じゃ、やってみますかね。
バターコーヒー、今後は「バタ...