日々 バターコーヒーと納豆 バタコだけではミネラル不足 足がつる現象が続くので、バターコーヒーと納豆生活。 これらは朝食です。バタコのおかげで昼までお腹は空かない。 腹持ち良いバターコーヒー 作り方→ バターコーヒー始めました なぜか人気がある記事 2017.11.01 日々
日々 続バターコーヒーダイエット 4キロ落ちた!!!!! でも足がつる。。。。 なんか栄養足らないのかな。 納豆、肉、豆腐を積極的に摂取するようにしております。 なぜか人気がある記事 2017.10.04 日々
日々 炭水化物はカット。 ゴーヤ、トマト、チーズ バターコーヒーだけじゃ栄養偏るので、頂いたゴーヤをトマト炒めに。 以前だったらパスタとかパンとか絡めたいとこだけど我慢!! でも別に苦しゅうない。 なぜか人気がある記事 2017.09.17 日々
日々 バターコーヒーダイエットと糖質オフ 続・バターコーヒー お腹が空きにくい、午後眠くならない ブランクはあれど、1カ月続いているバターコーヒー。 無駄食いしていたのがなくなった。 バターコーヒー飲んでいると炭水化物欲がないので、ランチに炭水化物を摂らなくなった。 そしたら午後の... 2017.09.15 日々
日々 バターコーヒー始めました バターコーヒー イッテQ登山部、天国じじい貫田氏が薦めていたバターコーヒー。 ダイエット効果、高山病に強くなるって効果があるみたいで、もともとチベットのバター茶からきているらしい。 じゃ、やってみますかね。 バターコーヒー、今後は「バタコ」... 2017.08.13 日々